Een beetje schaatser kan niet meer zonder. Er zijn diversen uitvoeringen:
Het is een prima manier om bochten training te doen zo wel op het droge als op het ijs. Ook als warming up voor een training of wedstrijd is het heerlijk om wat druk op de benen te kunnen zetten wat bij inrijden altijd moeilijk is op een soms drukke inrij baan. Het geheim van die bochten zit in twee elementen: diep zitten en met je gewicht in de bocht hangen. Beiden vereisen veel oefening. Diep zitten betekent ruwweg dat de onderkant van je bovenbeen parallel is met het ijs. Een hulpmiddel voor het oefenen van het in de bocht hangen is de cornerbelt training. Meer info op: Techniek cornerbelt
Bij dit elastiek met 6 lussen kan je ook de kracht nog een beetje kiezen door een lus minder te gebruiken, of voor jeugd 2 minder. Het voordeel hiervan is dat de afstand tussen de buddy en de sporter langer wordt, en dus de oefening ook langer kan opbouwen. Je kan ook prima start kracht en coördinatie oefeningen doen in het tuigje en de buddy schaats of loopt er langzaam achter aan waardoor de weerstand toeneemt. Ga met een schaatsstart niet gelijk tot het uiterste want het elastiek moet ook weer korter worden en niet iedereen kan achteruit schaatsen na een start.
